女性熬夜的7大危害

当今社会生活压力大，年轻人熬夜加班的情况比较常见，但其实熬夜是一件非常不利于身体健康的事，尤其对女性影响比较大。接下来跟随51养生网小编去看看。

危害一：免疫力下降。

经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，人体的免疫力会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状也会不期而至地找到你头上。

危害二：容易得慢性病。

熬夜族的肾上腺素等激素分泌量也比一般人高，使新陈代谢的压力增加，进而产生慢性疾病，如高血压，糖尿病等。

危害三：伤害皮肤。

晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑等问题。

危害四：内分泌失调。

熬夜的人，身体长期处于负荷工作之中，这很容易出现内分泌失调的情况，表现为月经不调、长青春痘、脾气喜怒无常等。

危害五：影响视力。

熬夜并不只是出现眼袋、黑眼圈这么简单，当眼睛长时间处于劳累的状态，得不到充分的休息时，视力就会变弱，而且还容易诱发视网膜炎、视力模糊等问题。

危害六：伤害卵巢。

经常熬夜是导致女性卵巢早衰的罪魁祸首。熬夜会导致性腺轴功能紊乱，女性荷尔蒙分泌紊乱，长期熬夜最终会导致身体发生不可逆的早衰，尤其是卵巢早衰，甚至会导致不孕，危害极大。

危害七：精神不振。

长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、焦虑不安等神经、精神症状。白天容易出现头昏脑胀、注意力无法集中等现象，甚至还会出现头痛的情况。